UV-indeksi näit 6-7 tähendab suurt ohtu kahjustada kaitsmata päikese käes.
Vajalik on kaitse naha ja silmakahjustuste eest.
Vähendada aega päikese vahel 10: 00 ja 16: 00 kui väljas,
otsige varju ja kandke päikesekaitseriietust, laia äärega kübarat ja UV-blokeerivaid päikeseprille.
Heldelt kohaldada laia spektriga SPF 30 + päikesekaitsetoodete iga 2 tunni tagant, isegi pilvise päeva,
ja pärast ujumist või higistamist. Eredad pinnad, nagu liiv, vesi ja lumi,
suurendab UV-kiirgust.