UV-indeksi näit 8-10 tähendab väga suurt riski kahjustada
kaitsmata päikesekiirgus. Võtke täiendavaid ettevaatusabinõusid, sest kaitsmata nahk ja silmad on
kahjustatud ja võib põletada kiiresti.
Minimeeri päikesekiirguse vahemikus 10 a. m. kuni 16 p. m. kui väljas, otsima varju ja kandma päikese kaitseriietust,
laia äärega müts ja UV-blokeerivad päikeseprillid. Kohaldada heldelt laia spektriga SPF 30+
päikesekaitsetooted iga 2 tunni järel, isegi pilvisel päeval, ja pärast ujumist või higistamist. Eredad pinnad,
nagu liiv, vesi ja lumi, suurendab UV-kiirguse.